पनीर और खीरे के साथ चोकर बिस्कुट

🌾ग्लूटेन
🥛दूध
🥛लैक्टोज

फाइबर से भरपूर बिस्कुट प्रोटीन और हाइड्रेटिंग सब्जी के साथ, छोटे भोजन के लिए एकदम सही।

बनाया
NutristaNutrista AI
पनीर और खीरे के साथ चोकर बिस्कुट
2 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
Teljes kiőrlésű keksz (cukormentes)
🌾ग्लूटेन
3 टुकड़े
Trappista sajt
🥛दूध
🥛लैक्टोज
30 g
खीरा
खीरा
100 g

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
2 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🌾ग्लूटेन
🥛दूध
🥛लैक्टोज
तैयारी
1

चलो चोकर बिस्कुट लेते हैं।

2

पनीर को पतला काट लें और बिस्कुट पर रख दें।

3

खीरे को गोल-गोल काट लें और साथ में खाएं।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी690
कुल वसा33.4g
सैचुरेटेड वसा4.5g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा9.8g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा11.3g
सोडियम752.2mg
कुल कार्बोहाइड्रेट96.8g
फाइबर15.5g
घुलनशील फाइबर4.0g
अघुलनशील फाइबर11.6g
कुल चीनी4.8g
नेट कार्ब्स81.1g
प्रोटीन21.1g
विटामिन
विटामिन E2.3mg
फोलेट97.0mcg
खनिज
कैल्शियम136.0mg
आयरन5.5mg
मैग्नीशियम193.0mg
फॉस्फोरस474.0mg
जिंक4.0mg
सेलेनियम22.8mcg
आयोडीन8.5mcg
पोटैशियम672.0mg
अन्य
ओमेगा-30.5g
ओमेगा-610.2g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स90.0
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डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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