סלט עדשים יווני מרענן ומזין עם ירקות טריים ורוטב לימון קליל.










שוטפים היטב את העדשים ומבשלים אותן לפי ההוראות שעל האריזה (בערך 20-25 דקות).
בינתיים, חותכים לקוביות את העגבנייה, המלפפון והבצל הסגול.
פורסים את הזיתים השחורים.
בואו נכין את הרוטב: נערבב שמן זית, מיץ לימון, אורגנו יבש, מלח ופלפל. איזה כיף!
בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות והמצוננות, הירקות החתוכים לקוביות ואת הזיתים. פשוט וטעים!
מטפטפים מעל את הרוטב ומערבבים היטב. ככה פשוט, ככה גאוני!
לפני ההגשה, הניחו לו לעמוד 10-15 דקות, כדי שהטעמים יתמזגו. חכו בסבלנות, זה שווה את זה!
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.