סלט עדשים יווני מרענן ומזין עם ירקות טריים ורוטב לימון קליל.










שוטפים היטב את העדשים ומבשלים אותן לפי ההוראות שעל האריזה (בערך 20-25 דקות).
בינתיים, חותכים לקוביות את העגבנייה, המלפפון והבצל הסגול.
פורסים את הזיתים השחורים.
בואו נכין את הרוטב: נערבב שמן זית, מיץ לימון, אורגנו יבש, מלח ופלפל. איזה כיף!
בקערה גדולה מערבבים את העדשים המבושלות והמצוננות, הירקות החתוכים לקוביות ואת הזיתים. פשוט וטעים!
מטפטפים מעל את הרוטב ומערבבים היטב. ככה פשוט, ככה גאוני!
לפני ההגשה, הניחו לו לעמוד 10-15 דקות, כדי שהטעמים יתמזגו. חכו בסבלנות, זה שווה את זה!
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.

קינוח או חטיף קרמי ועשיר בשומנים בריאים ללב, שיעזור לכם להתגבר על החשק למתוק.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.