שוקי עוף צלויים עם פירה כרובית
תוספת דלת פחמימות שמזכירה פירה תפוחי אדמה עם עוף צלוי. ארוחת ערב מושלמת.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
תבלו את שוקי העוף במלח, פלפל ומיורן.
הניחו בתבנית, טפטפו מעט שמן ואפו ב-180 מעלות צלזיוס כ-40 דקות.
פרקו את הכרובית לפרחים ובשלו במים מומלחים עד שהם רכים.
סננו את הכרובית, הוסיפו את החמאה ומעט ממי הבישול.
בעזרת בלנדר מוט, טחנו למחית קרמית.
הגישו את הירכיים הצלויות עם הפירה. איזה כיף הולך להיות!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
סלמון צלוי עם עדשים ושומר
הכין Ágnes Kosztaפילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.