דיאטות חכמות

התחבר

שייק ברי עם אבוקדו

✨

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

🧅FODMAP גבוה

שייק פירות קרמי ומפנק.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

פירות יער מעורבים

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

100 ג

אבוקדו

🧅FODMAP גבוה

30 ג

אבקת חלבון

15 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

🧅FODMAP גבוה

הכנה

פשוט לערבב את כל המרכיבים יחד וזהו!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות159

שומן כולל5.6g

שומן רווי1.0g

שומן חד בלתי רווי3.2g

שומן רב בלתי רווי1.1g

כולסטרול12.8mg

נתרן48.1mg

פחמימות כולל15.8g

סיבים תזונתיים7.3g

סיבים מסיסים2.2g

סיבים לא מסיסים5.1g

סוכרים כולל8.0g

פחמימות נטו8.4g

חלבון13.6g

ויטמינים

ויטמין E1.3mg

ויטמין B120.1mcg

חומצה פולית52.3mcg

מינרלים

סידן93.6mg

ברזל0.9mg

מגנזיום32.7mg

זרחן127.6mg

אבץ0.8mg

סלניום4.1mcg

יוד1.6mcg

אשלגן415.5mg

אחר

אומגה 30.1g

אומגה 61.0g

מדד גליקמי44.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך