דיאטות חכמות

התחבר

מאפינס ביצים עשיר

✨

🥚ביצים

🍷היסטמין

ארוחת בוקר ירקות.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

ביצה

🥚ביצים

2 יחידות

פטריות

🍷היסטמין

50 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🥚ביצים

🍷היסטמין

הכנה

לחמם את מאפינס הביצים.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות154

שומן כולל9.7g

שומן רווי3.1g

שומן חד בלתי רווי3.8g

שומן רב בלתי רווי1.9g

כולסטרול372.0mg

נתרן144.5mg

פחמימות כולל2.3g

סיבים תזונתיים0.5g

סיבים מסיסים0.2g

סיבים לא מסיסים0.3g

סוכרים כולל1.5g

פחמימות נטו1.8g

חלבון14.2g

ויטמינים

ויטמין D2.0mcg

ויטמין E1.3mg

ויטמין B121.2mcg

חומצה פולית51.5mcg

מינרלים

סידן57.5mg

ברזל1.9mg

מגנזיום16.5mg

זרחן228.0mg

אבץ1.6mg

סלניום30.8mcg

יוד51.1mcg

אשלגן297.0mg

אחר

אומגה 30.1g

אומגה 62.0g

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך