דיאטות חכמות

התחבר

חטיף אנרגיה בננה

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

מקור פחמימות טבעי לאנרגיה לפני אימון אינטנסיבי.

נוצר על ידי

Nutrista AI

0 דקות

4 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

בננה

🍎פרוקטוז

4 יחידות

שקדים

🌰אגוזי עץ

40 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

0 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

הכנה

פורסים את הבננה.

תאכלו 30-60 דקות לפני האימון עם חופן שקדים, יאללה תתחילו להתאמן!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות102

שומן כולל5.1g

שומן רווי0.4g

שומן חד בלתי רווי3.2g

שומן רב בלתי רווי1.3g

נתרן0.6mg

פחמימות כולל13.6g

סיבים תזונתיים2.5g

סיבים מסיסים0.7g

סיבים לא מסיסים1.9g

סוכרים כולל6.5g

פחמימות נטו11.0g

חלבון2.7g

ויטמינים

ויטמין E2.6mg

חומצה פולית15.0mcg

מינרלים

סידן29.4mg

ברזל0.5mg

מגנזיום40.3mg

זרחן59.1mg

אבץ0.4mg

סלניום0.9mcg

יוד1.3mcg

אשלגן252.3mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 61.3g

מדד גליקמי27.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך