דיאטות חכמות

התחבר

פירות יער עם גרעיני דלעת

✨

🍎פרוקטוז

פצצת נוגדי חמצון למפרקים.

נוצר על ידי

Nutrista AI

0 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

אוכמניות

🍎פרוקטוז

80 ג

פטל

🍎פרוקטוז

80 ג

גרעיני דלעת

1 כף

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

0 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

הכנה

לשטוף את הפירות.

מערבבים עם גרעיני דלעת בקערה. איזה כיף הולך להיות לך עם Kukta AI ו-Kis Kukta!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות170

שומן כולל8.0g

שומן רווי1.3g

שומן חד בלתי רווי2.5g

שומן רב בלתי רווי3.5g

נתרן2.6mg

פחמימות כולל22.7g

סיבים תזונתיים8.0g

סיבים מסיסים1.7g

סיבים לא מסיסים6.3g

סוכרים כולל11.7g

פחמימות נטו14.7g

חלבון6.0g

ויטמינים

ויטמין E1.5mg

חומצה פולית30.2mcg

מינרלים

סידן31.6mg

ברזל2.1mg

מגנזיום109.9mg

זרחן215.1mg

אבץ1.6mg

סלניום1.6mcg

יוד0.3mcg

אשלגן302.0mg

אחר

אומגה 30.2g

אומגה 63.3g

מדד גליקמי71.7

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך