דיאטות חכמות

התחבר

רולדי סלמי הודו משגעים

✨

🌰אגוזי עץ

בוסט חלבון של אחר הצהריים עם מלפפון מרענן. החיים הטובים!

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

פסטרמה הודו

60 ג

מלפפון ארוך

100 ג

שקדים

🌰אגוזי עץ

5 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

הכנה

חותכים את המלפפון למקלות. קלי קלות.

מגלגלים את המלפפון לתוך פרוסות הסלמי, וטורפים עם השקדים. בתאבון, חבר!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות106

שומן כולל4.6g

שומן רווי0.8g

שומן חד בלתי רווי2.3g

שומן רב בלתי רווי1.1g

כולסטרול28.8mg

נתרן554.0mg

פחמימות כולל5.6g

סיבים תזונתיים1.1g

סיבים מסיסים0.4g

סיבים לא מסיסים0.8g

סוכרים כולל2.6g

סוכרים מוספים0.6g

פחמימות נטו4.5g

חלבון12.0g

ויטמינים

ויטמין D0.1mcg

ויטמין E1.4mg

ויטמין B120.2mcg

חומצה פולית11.9mcg

מינרלים

סידן36.6mg

ברזל1.1mg

מגנזיום39.6mg

זרחן159.1mg

אבץ1.2mg

סלניום15.8mcg

יוד1.1mcg

אשלגן339.6mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 61.1g

מדד גליקמי15.8

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך