ארוחת ערב קלה שלא מכבידה על העיכול.






חותכים את הבצל, הפלפלים, העגבניות והקישואים.
מאדים את הבצל בשמן, מוסיפים את הירקות.
מבשלים יחד, ואז שוברים פנימה את הביצים ומערבבים עד שהן מוכנות. איזה כיף! איזה כיף ב-Kukta AI, או ב-Kis Kukta!

ריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!

מרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.

שילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.

נשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.