מקור חלבון רזה עם ג'ינג'ר לחיזוק המערכת החיסונית.
פורסים את חזה העוף ומתבלים בג'ינג'ר טרי מגורר. איזה כיף הולך להיות פה!
מחממים שמן זית במחבת ומטגנים את הבשר עד שהוא מוכן. תאמין לי, זה שווה את זה!
מאדים את הברוקולי מעל מים מומלחים עד שהוא רך אבל עדיין קראנצ'י. אח, הבריאות!
שימי את הבשר על הירקות, הזליפי מעל שמן זית כתית מעולה – ויאללה, בתיאבון!

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.