מרק בשר עם נוקדלי
מרק בשר הונגרי קלאסי עם נוקדלי רך, ארוחת ערב עשירה וטעימה.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
חותכים את הבשר לקוביות.
קוצצים את הבצל, ומטגנים אותו בסיר בעל תחתית עבה.
מוסיפים את הפפריקה, מערבבים במהירות, ואז מיד מוסיפים את הבשר.
מטגנים עד להזהבה, ואז מכסים במים - ממש עד שהם מכסים את הכל.
מוסיפים את השום הכתוש, מלח, פלפל וזרעי כמון - שיהיה טעים!
מבשלים על אש קטנה עם מכסה סגור במשך שעה וחצי-שעתיים, עד שהבשר רך כמו חמאה.
בינתיים, מכינים את הניוקדלי: מערבבים את הקמח, הביצה, המלח ומעט מים, ואז בעזרת כלי מיוחד, זורקים את הניוקדלי למים רותחים. פשוט וקל!
מבשלים את הניוקדלי עד שהם צפים למעלה, ואז מסננים ושוטפים במים קרים. מוכן!
מוסיפים את העגבניות והפלפלים החתוכים לפפריקש המבושל ומבשלים עוד 30 דקות.
מגישים את הפפריקש בקר עם ניוקי.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
מרק ראגו ירקות עם טרגון וחזה עוף
הכין Kukta AIמרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.
קוביות דלעת אפויות עם אגוזים
הכין Kukta AIנשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!
שיבולת שועל לילית עם תפוחים ואגוזים
הכין Kukta AIארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
חזה עוף מאודה עם בטטה ושמן זית
הכין Kukta AIשילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.