דיאטות חכמות

התחבר

פודינג צ'יה עם פטל

✨

🍎פרוקטוז

ארוחת ביניים מזינה ועשירה בנוגדי חמצון. איזה כיף!

נוצר על ידי

Nutrista AI

2 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

זרעי צ'יה

15 ג

חלב קוקוס (לייט)

50 מ"ל

פטל

🍎פרוקטוז

40 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

2 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

הכנה

בואו נחסל את המנה שהכנו קודם.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות104

שומן כולל5.6g

שומן רווי1.2g

שומן חד בלתי רווי0.4g

שומן רב בלתי רווי3.7g

נתרן7.8mg

פחמימות כולל11.8g

סיבים תזונתיים7.8g

סיבים מסיסים1.5g

סיבים לא מסיסים6.3g

סוכרים כולל2.2g

פחמימות נטו4.0g

חלבון3.1g

ויטמינים

ויטמין E0.4mg

חומצה פולית16.3mcg

מינרלים

סידן109.6mg

ברזל1.5mg

מגנזיום61.5mg

זרחן148.1mg

אבץ0.9mg

סלניום8.4mcg

יוד0.5mcg

אשלגן131.4mg

אחר

אומגה 32.7g

אומגה 61.0g

מדד גליקמי33.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך