דיאטות חכמות

התחבר

אגסים עם שקדים

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

קינוח לסיום השבוע.

נוצר על ידי

Nutrista AI

2 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

אגס

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

1 יחידות

שקדים טבעיים

🌰אגוזי עץ

10 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

2 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

הכנה

לפרוס את האגסים.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות86

שומן כולל5.0g

שומן רווי0.4g

שומן חד בלתי רווי3.2g

שומן רב בלתי רווי1.3g

נתרן0.6mg

פחמימות כולל9.7g

סיבים תזונתיים2.8g

סיבים מסיסים0.6g

סיבים לא מסיסים2.2g

סוכרים כולל5.3g

פחמימות נטו6.9g

חלבון2.3g

ויטמינים

ויטמין E2.6mg

חומצה פולית8.5mcg

מינרלים

סידן30.9mg

ברזל0.5mg

מגנזיום30.5mg

זרחן54.4mg

אבץ0.4mg

סלניום0.5mcg

יוד0.5mcg

אשלגן131.3mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 61.2g

מדד גליקמי19.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך