נשנוש ערב קליל או חטיף, עם מוצרלה מיני ובזיליקום טרי.




שטפו את עגבניות השרי.
שימו בקערה את כדורי המוצרלה הקטנים והעגבניות.
קרעו עלי בזיליקום טריים מעל.
תזליפו ממש קצת שמן זית (בערך חצי כפית), ותפזרו מלח ופלפל. יאמי!

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

ריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.