טעמים הונגריים קלאסיים אפויים בתנור, עם מינימום שומן, אבל מקסימום טעם.






חממו מראש את התנור ל-200 מעלות.
ערבבו את שמן הזית עם החרדל, מלח, פלפל ושום כתוש.
גלגלו את פרוסות חזה העוף במרינדה הזו.
חותכים את הגזר והתפוח אדמה לצ'יפס, מפרקים את הברוקולי לפרחים קטנים.
מניחים את הירקות והבשר על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
אופים במשך 35-40 דקות, עד שהבשר מוכן והירקות רכים. תראו איזה יופי, עוד רגע יש לכם ארוחה מוכנה עם Kis Kukta!
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.