פודינג צ'יה עם קפיר
פצצה פרוביוטית לבריאות הקיבה, להכנה ערב קודם.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מערבבים בכוס או בצנצנת סגורה את הקפיר וזרעי הצ'יה.
מוסיפים דבש או ממתיק.
נותנים לזה לעמוד במקרר לפחות 4 שעות או לילה שלם כדי שהזרעים יספגו נוזלים.
לפני ההגשה, תערבבו טוב-טוב ואפשר להוסיף כמה פירות מלמעלה, שיהיה חגיגה!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
שיבולת שועל לילית עם תפוחים ואגוזים
הכין Kukta AIארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
טוסט אבוקדו עם ביצה קשה
הכין Kukta AIנשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.
מוס שוקולד אבוקדו
הכין Kukta AIקינוח או חטיף קרמי ועשיר בשומנים בריאים ללב, שיעזור לכם להתגבר על החשק למתוק.
תפוח וחמאת שקדים
הכין Kukta AIנשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.