דיאטות חכמות

התחבר

מרק קרם דלעת ג'ינג'ר

✨

על פי מתכון של יום חמישי.

נוצר על ידי

Nutrista AI

10 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

דלעת

250 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

10 דקות

מנות

הכנה

לחמם את המרק שהכנת קודם.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות65

שומן כולל0.3g

שומן רווי0.1g

שומן חד בלתי רווי0.0g

שומן רב בלתי רווי0.1g

נתרן2.5mg

פחמימות כולל16.3g

סיבים תזונתיים1.3g

סיבים מסיסים0.5g

סיבים לא מסיסים0.8g

סוכרים כולל7.0g

פחמימות נטו15.0g

חלבון2.5g

ויטמינים

ויטמין E2.8mg

חומצה פולית67.5mcg

מינרלים

סידן52.5mg

ברזל2.0mg

מגנזיום30.0mg

זרחן110.0mg

אבץ0.4mg

סלניום1.3mcg

יוד2.5mcg

אשלגן850.0mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 60.1g

מדד גליקמי127.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך