פילה בקלה מאודה עם תפוחי אדמה פטרוזיליה
ארוחת צהריים קלאסית דלת שומן, מצוינת לבעיות כבד וכיס מרה.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
קלפו את תפוחי האדמה, חתכו לקוביות ובשלו במים מומלחים עד לריכוך.
בינתיים, תבלו את פילה הבקלה במלח ופלפל וטפטפו מיץ לימון.
בסיר אידוי או במעט מים, מכוסה, מאודים את הדג עד שהוא מוכן, בערך 8-10 דקות.
סננו את תפוחי האדמה המבושלים.
פזרו פטרוזיליה טרייה קצוצה על תפוחי האדמה.
הגישו את הדג עם תפוחי האדמה והגזר המאודה.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
מרק ראגו ירקות עם טרגון וחזה עוף
הכין Kukta AIמרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
חביתת הרציג עם חזה הודו ולחם מלא
הכין Kukta AIארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
חזה עוף מאודה עם בטטה ושמן זית
הכין Kukta AIשילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.