דיאטות חכמות

התחבר

שייק חלבון פירות יער עם זרעים

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

משקה להתחדשות השרירים והמפרקים.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

אבקת חלבון (וניל)

25 ג

פטל (קפוא)

🍎פרוקטוז

80 ג

חלב שקדים

🌰אגוזי עץ

200 מ"ל

שקדים

🌰אגוזי עץ

10 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

הכנה

מערבבים את כל המרכיבים עד לקבלת קרם.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות223

שומן כולל9.0g

שומן רווי1.3g

שומן טרנס0.0g

שומן חד בלתי רווי4.9g

שומן רב בלתי רווי2.4g

כולסטרול45.0mg

נתרן157.4mg

פחמימות כולל14.9g

סיבים תזונתיים7.1g

סיבים מסיסים2.3g

סיבים לא מסיסים4.8g

סוכרים כולל5.2g

סוכרים מוספים0.3g

פחמימות נטו7.8g

חלבון22.8g

ויטמינים

ויטמין D1.5mcg

ויטמין E5.9mg

ויטמין B121.1mcg

חומצה פולית29.5mcg

מינרלים

סידן527.4mg

ברזל1.3mg

מגנזיום73.4mg

זרחן184.3mg

אבץ0.9mg

סלניום7.2mcg

יוד4.0mcg

אשלגן465.6mg

אחר

אומגה 30.2g

אומגה 62.0g

מדד גליקמי82.1

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך