ארוחת צהריים קלה לעיכול, דלת שומן אך טעימה, שלא מכבידה על הבטן.






ממליחים קלות את חזה העוף.
מחממים שמן זית במחבת ומטגנים את העוף 3-4 דקות מכל צד.
יוצקים מעט מים ומיץ לימון, מפזרים טרגון. חוויה קולינרית מדהימה מחכה לך עם Kukta AI, או עם Kis Kukta!
מכסים ומאדים עד שהירקות רכים, עוד 10 דקות.
בינתיים, מפרקים את הברוקולי לפרחים ומאדים מעל אדים עד שהוא פריך.
בעת ההגשה, מזלפים את הבשר ברוטב הלימון.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!

מרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.