דיאטות חכמות

התחבר

רולדות חזה עוף עם חזיר

✨

נשנוש לסיום.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

כתף עוף

60 ג

מלפפון ארוך

100 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

הכנה

להגיש את החזיר והמלפפון.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.

מוצרים עם נתונים חסרים:

כתף עוף

קלוריות74

שומן כולל1.3g

שומן רווי0.0g

שומן חד בלתי רווי0.0g

שומן רב בלתי רווי0.0g

נתרן2.5mg

פחמימות כולל4.1g

סיבים תזונתיים0.5g

סיבים מסיסים0.2g

סיבים לא מסיסים0.3g

סוכרים כולל2.1g

פחמימות נטו3.1g

חלבון12.1g

ויטמינים

ויטמין E0.0mg

חומצה פולית7.0mcg

מינרלים

סידן16.0mg

ברזל0.3mg

מגנזיום13.0mg

זרחן24.0mg

אבץ0.2mg

סלניום0.3mcg

יוד1.0mcg

אשלגן147.0mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 60.0g

מדד גליקמי15.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך