מנה אקזוטית ועשירה מאוד בקלוריות, מושלמת לסיום תקופת עלייה במסה!





אידי את האורז.
טגני את חזה העוף החתוך לקוביות.
ערבבי את חמאת הבוטנים עם מעט מים ורוטב סויה עד לקבלת מרקם קרמי.
שפכו את הרוטב על העוף וחממו יחד.
הגישו את האורז עם העוף בחמאת בוטנים ופזרו בוטנים מעל.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!