טוסט אבוקדו קרמי עם ביצת עין או ביצה עלומה - ארוחת בוקר טרנדית ומזינה!






קולים לחם מחיטה מלאה.
מקלפים את האבוקדו, מוציאים את הגלעין ומועכים במזלג.
מתבלים במלח, פלפל ומעט מיץ לימון.
מכינים את הביצה איך שאוהבים (ביצה עלומה, עין)
מורחים את קרם האבוקדו על הטוסט ואז מניחים את הביצה מעל.
מפזרים פטרוזיליה טרייה ומגישים. איזה כיף!

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

שילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.