ראגו עוף עם ירקות ובטטה מבושלת
ארוחה מזינה וטעימה, מושלמת לבישול מראש (batch cooking). מקור חלבון קל לעיכול.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
חותכים את חזה העוף לקוביות, קוצצים דק את הבצל.
בסיר גדול, מחממים את השמן ומאדים את הבצל עד לשקיפות.
מוסיפים את העוף ומטגנים עד שהוא משנה את צבעו ללבן.
נוסיף את הגזר והקישוא החתוכים לקוביות ונמזוג מעט מים.
נתבל במלח, פלפל, אורגנו ונאדה מתחת למכסה עד שהם רכים במשך 25-30 דקות.
בינתיים, נקלוף את תפוחי האדמה, נחתוך לקוביות ונבשל במים מומלחים עד שהם מוכנים.
בעת ההגשה, נפזר פטרוזיליה טרייה.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
סלמון צלוי עם עדשים ושומר
הכין Ágnes Kosztaפילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.