דיאטות חכמות

התחבר

חביתת חלבון ביצה עם תרד

✨

🥚ביצים

מנה עשירה בחלבון לסיום היום.

נוצר על ידי

Nutrista AI

10 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

מיץ חלבון ביצה

🥚ביצים

150 מ"ל

תרד תרד

50 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

10 דקות

מנות

allergens

🥚ביצים

הכנה

חלבון ביצה מוקצף ואפוי עם תרד.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות90

שומן כולל0.5g

שומן רווי0.1g

שומן חד בלתי רווי0.0g

שומן רב בלתי רווי0.2g

נתרן122.0mg

פחמימות כולל2.9g

סיבים תזונתיים1.1g

סיבים מסיסים0.3g

סיבים לא מסיסים0.8g

סוכרים כולל1.3g

פחמימות נטו1.8g

חלבון17.8g

ויטמינים

ויטמין E1.2mg

ויטמין B120.2mcg

חומצה פולית97.0mcg

מינרלים

סידן72.0mg

ברזל1.5mg

מגנזיום54.5mg

זרחן324.5mg

אבץ0.6mg

סלניום0.7mcg

יוד45.6mcg

אשלגן504.0mg

אחר

אומגה 30.1g

אומגה 60.1g

מדד גליקמי7.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך