סלט מרענן ועשיר בויטמינים עם פטה מלוחה ואורגנו. איזה כיף!






חותכים את העגבנייה, המלפפון והפלפל לקוביות. הכי פשוט בעולם!
פורסים את הבצל הסגול לפרוסות דקות. ממש כמו שף!
מכניסים את הירקות לקערה ומוסיפים את הזיתים. ככה בקלות!
חותכים את גבינת הפטה לקוביות ומפזרים מעל הסלט.
מזלפים שמן זית ובוזקים בנדיבות אורגנו.
מערבבים בעדינות לפני ההגשה.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

קינוח או חטיף קרמי ועשיר בשומנים בריאים ללב, שיעזור לכם להתגבר על החשק למתוק.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.