פילה סלמון אפוי עם חרדל ותוספת סלק-גזר אפוי.







1. מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. תתכוננו לחוויה טעימה!
2. מברישים את פילה הסלמון בתערובת (חרדל + כף שמן זית), ואז מתבלים במלח ופלפל. זה הסוד לסלמון מושלם!
3. מפזרים קוביות סלק וגזר בתבנית, מזלפים שמן זית, ממליחים, מפלפלים, ואופים בתנור במשך 25-30 דקות, עד שהם מתרככים. קלי קלות וטעים בטירוף! Kis Kukta גאה בך, ו-Kukta AI תמיד כאן לעזור!
4. מניחים את הסלמון ליד הירקות ואופים עוד 12-15 דקות, עד שהוא מוכן ומתפרק בקלות.
5. מגישים חם, מעוטר בפרוסות לימון. איזה כיף הולך להיות לך עם ה Kis Kukta שלך!

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!