ארוחת בוקר אנטי דלקתית שכדאי לערבב לילה קודם.





מערבבים את זרעי הצ'יה עם חלב השקדים בצנצנת סגורה.
מוסיפים את הכורכום, הקינמון וטיפה דבש.
מנערים היטב ומניחים לנוח לפחות 15 דקות (או כל הלילה). עם קישקוש קטן של הכנה מראש, הבוקר שלך יכול להיות קל כמו פודינג! 😉 אפליקציית Kukta AI והמתכונים של Kis Kukta תמיד יהיו שם כדי לפשט את החיים שלך!
לפני ההגשה, תערבבו טוב טוב.

ארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.