ארוחת ערב קלה לעיכול ודלת שומן.





פורסים את חזה ההודו ומורחים עליו טימין.
חותכים את הבטטה לקוביות.
אופים בתבנית, מזליפים 2 כפות שמן זית, בחום של 200 מעלות צלזיוס למשך כ-25-30 דקות, עד להזהבה. איזה כיף עם קוקטה AI! או עם קיש קוקטה!
תאדי את השעועית הירוקה ליד, ממש בקטנה.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!