סלט פריך ומרענן שמשלב את המתיקות של התפוח עם השומנים הבריאים של האגוזים והחלבון של ההודו.





חותכים את התפוח לקוביות ואת גבעולי הסלרי לרצועות דקות.
קורעים את בשר ההודו לחתיכות.
מערבבים את כל המרכיבים בקערה.
נפזר מעל אגוזי מלך קצוצים גס.
נזליף מעט מיץ לימון ושמן זית.
נגיש טרי-טרי!

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

נשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

שילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.