דיאטות חכמות

התחבר

ביצה קשה וצנון

✨

🥚ביצים

מקור חלבון פשוט ונקי עם צנון מרענן.

נוצר על ידי

Nutrista AI

10 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

ביצה

🥚ביצים

1 יחידות

צנון

4 יחידות

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

10 דקות

מנות

allergens

🥚ביצים

הכנה

הכינו ביצה קשה, קלפו אותה והגישו עם צנון. איזה כיף זה יכול להיות עם Kukta AI או Kis Kukta?

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות104

שומן כולל5.0g

שומן רווי1.6g

שומן חד בלתי רווי1.9g

שומן רב בלתי רווי1.0g

כולסטרול186.0mg

נתרן97.0mg

פחמימות כולל6.9g

סיבים תזונתיים2.4g

סיבים מסיסים0.6g

סיבים לא מסיסים1.8g

סוכרים כולל2.8g

פחמימות נטו4.5g

חלבון7.9g

ויטמינים

ויטמין D1.0mcg

ויטמין E0.7mg

ויטמין B120.6mcg

חומצה פולית83.5mcg

מינרלים

סידן108.0mg

ברזל1.5mg

מגנזיום26.0mg

זרחן159.0mg

אבץ1.1mg

סלניום16.0mcg

יוד25.4mcg

אשלגן369.0mg

אחר

אומגה 30.1g

אומגה 61.0g

מדד גליקמי20.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך