דיאטות חכמות

התחבר

תפוח ועוד חמאת שקדים

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

נשנוש קלאסי.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

תפוח עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

1 יחידות

חמאת שקדים

🌰אגוזי עץ

20 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

הכנה

פורסים את התפוח וטובלים בחמאה. איזה כיף זה עם Kukta AI ו-Kis Kukta!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות149

שומן כולל11.3g

שומן רווי0.8g

שומן חד בלתי רווי6.9g

שומן רב בלתי רווי2.5g

נתרן2.5mg

פחמימות כולל11.1g

סיבים תזונתיים3.3g

סיבים מסיסים0.8g

סיבים לא מסיסים2.5g

סוכרים כולל6.1g

פחמימות נטו7.8g

חלבון4.4g

ויטמינים

ויטמין E5.2mg

חומצה פולית10.3mcg

מינרלים

סידן56.8mg

ברזל0.8mg

מגנזיום56.3mg

זרחן102.3mg

אבץ0.6mg

סלניום0.8mcg

יוד0.9mcg

אשלגן200.1mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 62.4g

מדד גליקמי26.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך