דיאטות חכמות

התחבר

פרוסות תפוח עץ עם חמאת בוטנים

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

חטיף פשוט ומזין: פרוסות תפוח עץ טריות עם חמאת בוטנים קרמית.

נוצר על ידי

Nutrista AI

0 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

תפוח עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

1 יחידות

חמאת בוטנים

🌰אגוזי עץ

2 כף

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

0 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

הכנה

שוטפים היטב את התפוח.

פורסים לפרוסות דקות.

מורחים את חמאת הבוטנים על פרוסות התפוח.

שותים מיד. בתאבון!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות200

שומן כולל14.9g

שומן רווי3.0g

שומן חד בלתי רווי7.4g

שומן רב בלתי רווי4.2g

נתרן118.8mg

פחמימות כולל12.8g

סיבים תזונתיים3.0g

סיבים מסיסים1.0g

סיבים לא מסיסים1.9g

סוכרים כולל7.9g

סוכרים מוספים2.1g

פחמימות נטו9.8g

חלבון7.5g

ויטמינים

ויטמין E2.5mg

חומצה פולית34.0mcg

מינרלים

סידן16.3mg

ברזל0.6mg

מגנזיום52.8mg

זרחן106.1mg

אבץ0.9mg

סלניום2.1mcg

יוד1.1mcg

אשלגן219.1mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 64.2g

מדד גליקמי30.8

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך