דיאטות חכמות

התחבר

ביסקוויט סובין (ביתי או קנוי מחיטה מלאה)

✨

🌾גלוטן

נשנוש עשיר בסיבים!

נוצר על ידי

Nutrista AI

ביסקוויט סובין (ביתי או קנוי מחיטה מלאה)

0 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

ביסקוויט מחיטה מלאה

🌾גלוטן

4 יחידות

מים

300 מ"ל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

0 דקות

מנות

allergens

🌾גלוטן

הכנה

קחו 3-4 ביסקוויטים עשירים בסיבים וללא סוכר.

תשתו כוס מים גדולה ליד.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות800

שומן כולל20.0g

שומן רווי4.0g

שומן טרנס0.2g

שומן חד בלתי רווי8.0g

שומן רב בלתי רווי6.0g

נתרן700.0mg

פחמימות כולל136.0g

סיבים תזונתיים14.0g

סיבים מסיסים3.0g

סיבים לא מסיסים11.0g

סוכרים כולל30.0g

סוכרים מוספים20.0g

פחמימות נטו122.0g

חלבון19.0g

ויטמינים

ויטמין E2.0mg

חומצה פולית60.0mcg

מינרלים

סידן100.0mg

ברזל5.0mg

מגנזיום160.0mg

זרחן400.0mg

אבץ3.0mg

סלניום30.0mcg

יוד10.0mcg

אשלגן400.0mg

אחר

אומגה 30.2g

אומגה 64.0g

מדד גליקמי130.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך