מנת דגים אקזוטית עם רוטב בוטנים קרמי.














צורבים את הסלמון במחבת מכל הצדדים, ואז מניחים בצד.
מטגנים את הבצל ומשחת הקארי, מוסיפים מים וקרם קוקוס.
מחזירים את הדג, מוסיפים את הבוטנים הטחונים ומביאים לרתיחה.
מערבבים את הדוחן המבושל עם חמאה, לימון ומלפפון טרי. איזה כיף הולך להיות פה!
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!