דיאטות חכמות

התחבר

פרוסות אגסים ושקדים

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

שומנים בריאים וסיבים תזונתיים נגד רעב.

נוצר על ידי

Nutrista AI

2 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

אגס

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

1 יחידות

שקדים

🌰אגוזי עץ

10 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

2 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

הכנה

פורסים את האגסים.

מגישים עם השקדים שנמדדו. איזה כיף עם Kukta AI ו-Kis Kukta!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות86

שומן כולל5.0g

שומן רווי0.4g

שומן חד בלתי רווי3.2g

שומן רב בלתי רווי1.3g

נתרן0.6mg

פחמימות כולל9.7g

סיבים תזונתיים2.8g

סיבים מסיסים0.9g

סיבים לא מסיסים2.0g

סוכרים כולל5.3g

פחמימות נטו6.9g

חלבון2.3g

ויטמינים

ויטמין E2.6mg

חומצה פולית8.5mcg

מינרלים

סידן31.4mg

ברזל0.5mg

מגנזיום30.3mg

זרחן54.1mg

אבץ0.4mg

סלניום0.5mcg

יוד0.8mcg

אשלגן131.3mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 61.2g

מדד גליקמי20.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך