דיאטות חכמות

התחבר

תפוח עץ עם חמאת שקדים

✨

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

שילוב של סיבים ושומן בריא.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

תפוח עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

1 יחידות

חמאת שקדים

🌰אגוזי עץ

15 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🌰אגוזי עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

הכנה

פורסים את התפוח ומורחים חמאת שקדים. איזה כיף זה יכול להיות עם קוקטה AI או קיס קוקטה?

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות118

שומן כולל8.5g

שומן רווי0.6g

שומן חד בלתי רווי5.2g

שומן רב בלתי רווי1.9g

נתרן2.0mg

פחמימות כולל10.0g

סיבים תזונתיים2.7g

סיבים מסיסים0.7g

סיבים לא מסיסים2.1g

סוכרים כולל5.9g

פחמימות נטו7.3g

חלבון3.3g

ויטמינים

ויטמין E3.9mg

חומצה פולית8.1mcg

מינרלים

סידן43.4mg

ברזל0.6mg

מגנזיום42.9mg

זרחן78.1mg

אבץ0.5mg

סלניום0.6mcg

יוד0.8mcg

אשלגן163.4mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 61.8g

מדד גליקמי24.3

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך