דיאטות חכמות

התחבר

קֵפִיר עִם בִּיסְקְוִיט סוּבִּין

✨

🥛חלב

🌾גלוטן

🥛לקטוז

מוּצָר חָלָב חָמוּץ הַתּוֹמֵךְ בְּעִכּוּל עִם בִּיסְקְוִיט עָשִׁיר בְּסִיבִים תְּזוּנָתִיִּים.

נוצר על ידי

Nutrista AI

0 דקות

4 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

קפיר

🥛חלב

🥛לקטוז

800 מ"ל

ביסקוויט מחיטה מלאה

🌾גלוטן

12 יחידות

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

0 דקות

מנות

allergens

🥛חלב

🌾גלוטן

🥛לקטוז

הכנה

לִמְזֹג אֶת הַקֵּפִיר לְכֹוס.

לִצְרֹךְ אֶת הָבִּיסְקְווִיטִים מִקֶּמַח מָלֵא לְיַד.

אָרוּחַת עֶרֶב מְהִירָה וּפְשׁוּטָה.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות722

שומן כולל21.4g

שומן רווי6.6g

שומן טרנס0.2g

שומן חד בלתי רווי7.4g

שומן רב בלתי רווי5.3g

כולסטרול20.0mg

נתרן625.0mg

פחמימות כולל111.4g

סיבים תזונתיים10.5g

סיבים מסיסים2.3g

סיבים לא מסיסים8.3g

סוכרים כולל31.9g

סוכרים מוספים15.0g

פחמימות נטו100.9g

חלבון20.9g

ויטמינים

ויטמין E1.9mg

ויטמין B121.0mcg

חומצה פולית55.0mcg

מינרלים

סידן315.0mg

ברזל4.0mg

מגנזיום140.0mg

זרחן600.0mg

אבץ2.6mg

סלניום32.5mcg

יוד7.7mcg

אשלגן660.0mg

אחר

אומגה 30.2g

אומגה 63.6g

מדד גליקמי97.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך