הגרסה הדיאטטית של הקיסר הקלאסי, בלי מיונז וברוטב יוגורט יווני.






נתבל את החזה עוף ונגריל במחבת עם קצת שמן.
נערבב את היוגורט עם חרדל, מיץ לימון, שום כתוש, מלח ופלפל.
נקרוע את החסה לקערה, נערבב עם הרוטב.
נסדר מעל את חתיכות העוף ונפזר מעט פרמזן.
נקצוץ לקוביות פרוסת טוסט ליד.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.