סלט טונה בסגנון ניסואז
ארוחת ערב קלילה וקרה שלא מכבידה על הבטן בערב, אבל עדיין משביעה בזכות הביצים והדגים.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מבשלים את הביצים עד שהן קשות (10 דקות), ואז מצננים ומקלפים.
מבשלים את השעועית הירוקה במים מומלחים עד שהיא רכה.
מערבבים בקערה את עלי החסה, עגבניות חתוכות לקוביות, מלפפון חתוך לרצועות בגודל אצבע ושעועית ירוקה מבושלת.
נניח מעל את הטונה המסוננת ואת הביצה הקשה החתוכה לרבעים.
נזליף מעל שמן זית.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
סלמון צלוי עם עדשים ושומר
הכין Ágnes Kosztaפילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.