דיאטות חכמות

התחבר

תפוח אפוי

✨

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

קינוח קליל, אבל גם נשנוש בריא!

נוצר על ידי

Nutrista AI

15 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

תפוח עץ

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

1 יחידות

קינמון

1 קורט

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

15 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

🧅FODMAP גבוה

💊סליצילטים

הכנה

שטפי את התפוח, ופשוט תוציאי את הליבה.

שימי בתנור או במיקרו ל-5-10 דקות, עד שהוא מתרכך.

פזרי קצת קינמון מלמעלה וזהו!

תאכלו חם, חבל לפספס!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות27

שומן כולל0.1g

שומן רווי0.0g

שומן חד בלתי רווי0.0g

שומן רב בלתי רווי0.0g

נתרן0.5mg

פחמימות כולל7.2g

סיבים תזונתיים1.4g

סיבים מסיסים0.5g

סיבים לא מסיסים0.9g

סוכרים כולל5.2g

פחמימות נטו5.8g

חלבון0.2g

ויטמינים

ויטמין E0.1mg

חומצה פולית1.5mcg

מינרלים

סידן6.6mg

ברזל0.1mg

מגנזיום2.7mg

זרחן5.7mg

אבץ0.0mg

סלניום0.1mcg

יוד0.5mcg

אשלגן55.0mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 60.0g

מדד גליקמי19.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך