טעמים פשוטים ונקיים, קליל לעיכול – החיים הטובים!
תבלו את חזה העוף בעשבי תיבול ירוקים (כמו טימין), שימו לב לכמות המלח, כן?
במחבת גריל (בלי שומן או עם תרסיס שמן מינימלי) צרבו אותו כמו שצריך. יאמי!
תפרסו את הגזר לעיגולים ותאדו אותו במים עד שהוא רך. בקטנה.
יאללה, תגישו הכל ביחד!
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!

מרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.

שילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.