נשנוש ערב קליל או חטיף, עם מוצרלה מיני ובזיליקום טרי.




שטפו את עגבניות השרי.
שימו בקערה את כדורי המוצרלה הקטנים והעגבניות.
קרעו עלי בזיליקום טריים מעל.
תזליפו ממש קצת שמן זית (בערך חצי כפית), ותפזרו מלח ופלפל. יאמי!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.