פילה סלמון עשיר באומגה 3, מתובל ברוזמרין ושום, מוגש עם קישואים אפויים דלי פחמימות. ארוחת צהריים או ערב מושלמת לייצוב רמות הסוכר בדם.








מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס.
שוטפים את פילה הסלמון ומייבשים אותם.
מרפדים תבנית בנייר אפייה ומניחים עליה את הסלמון ואת הקישואים החתוכים לטבעות.
נזליף שמן זית, נפזר שום כתוש, רוזמרין קצוץ, מלח ופלפל – בנדיבות!
נסחט מיץ לימון ישר על הסלמון – שיהיה חמוץ וטעים!
נאפה בתנור במשך 15-20 דקות, עד שהסלמון מוכן והקישוא רך כמו חלום.
לפני ההגשה, ניתן לו לנוח כמה דקות – ממש כמו אחרי יום ארוך.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!