דיאטות חכמות

התחבר

שייק חלבון פירות יער

✨

🥛חלב

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

🥛לקטוז

משקה עשיר בנוגדי חמצון עם תכולת חלבון בינונית.

נוצר על ידי

Nutrista AI

5 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

פירות יער מעורבים

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

100 ג

אבקת חלבון (ללא סוכר)

🥛חלב

🥛לקטוז

15 ג

מים

250 מ"ל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

5 דקות

מנות

allergens

🥛חלב

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

🥛לקטוז

הכנה

פשוט לערבב את הפירות עם אבקת החלבון והמים - וזהו! איזה כיף עם Kukta AI ו-Kis Kukta, נכון?

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות108

שומן כולל0.8g

שומן רווי0.2g

שומן חד בלתי רווי0.1g

שומן רב בלתי רווי0.3g

כולסטרול9.0mg

נתרן61.0mg

פחמימות כולל12.8g

סיבים תזונתיים5.4g

סיבים מסיסים1.5g

סיבים לא מסיסים3.8g

סוכרים כולל7.2g

פחמימות נטו7.4g

חלבון13.8g

ויטמינים

ויטמין E0.8mg

ויטמין B120.2mcg

חומצה פולית26.5mcg

מינרלים

סידן105.0mg

ברזל0.7mg

מגנזיום31.5mg

זרחן127.0mg

אבץ0.7mg

סלניום4.0mcg

יוד1.5mcg

אשלגן285.0mg

אחר

אומגה 30.1g

אומגה 60.2g

מדד גליקמי40.0

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך