טעם הונגרי קלאסי בלי רביכה, מוסמך עם בלילה לעיכול קל יותר.





מטגנים את קוביות חזה ההודו על מעט שמן עם בצל אדום עד שהן מלבינות.
מוסיפים את השעועית הירוקה, מכסים במים.
מתבלים במלח, פלפל, עלי דפנה ומבשלים עד שהשעועית רכה. חלום, הא?
מערבבים את השמנת חמוצה עם קמח שיבולת שועל ומעט מים עד שלא יהיו גושים.
מוסיפים את הבלילה למרק הירקות ומביאים לרתיחה.
מגישים עם פטרוזיליה טריה מעל - חגיגה!
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.