





מועכים את גבינת הקוטג' במזלג ומערבבים עם היוגורט.
מתבלים בפפריקה, כמון טחון, בצל קצוץ דק וקורט מלח.
מורחים את הלחם מקמח מלא בקורוז'ט.
מניחים בנדיבות ירקות טריים (עגבנייה, פלפל, מלפפון). איזה כיף הולך להיות לך!
ארוחת בוקר או ערב מהירה אבל מזינה.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

מרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.