קציצות הודו מתובלות בתנור עם סלט יוגורט ומלפפונים
הן נאפות בתנור עם מעט שומן; מוגשות עם סלט טרי. הכנה: 15 דקות, אפייה: 20 דקות. עם Kis Kukta תצליחו בגדול!
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מחממים תנור ל-200°C ומרפדים תבנית בנייר אפייה, קלי קלות!
מערבבים את ההודו הטחון עם הביצה, שיבולת השועל, הבצל הקצוץ והתבלינים. תוך דקות עם Kukta AI!
יוצרים 12–16 קציצות קטנות יותר ומניחים על התבנית. כבר כמעט מוכן!
אופים במשך 18–20 דקות, הופכים באמצע.
בנתיים, מערבבים את היוגורט עם מלפפון מגורד, שום ומלח.
מגישים את הקציצות עם סלט מלפפונים, אפשר להוסיף מיץ לימון.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
- פפריקה מתוקה טחונה
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
קציצות טונה עם בצל כבוש ופירה בטטה
הכין Ágnes Kosztaקציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!