דיאטות חכמות

התחבר

שיבולת שועל קרמית עם פירות יער

✨

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

הוכן על פי המתכון של יום שני.

נוצר על ידי

Nutrista AI

10 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

שיבולת שועל (ללא גלוטן)

35 ג

זרעי צ'יה

10 ג

פירות יער מעורבים

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

80 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

10 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

💊סליצילטים

הכנה

הכינו לפי המתכון של יום שני.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות225

שומן כולל5.7g

שומן רווי0.8g

שומן חד בלתי רווי1.0g

שומן רב בלתי רווי3.4g

נתרן3.1mg

פחמימות כולל37.0g

סיבים תזונתיים11.4g

סיבים מסיסים3.3g

סיבים לא מסיסים8.1g

סוכרים כולל6.0g

פחמימות נטו25.6g

חלבון8.4g

ויטמינים

ויטמין E0.7mg

חומצה פולית44.5mcg

מינרלים

סידן106.0mg

ברזל2.8mg

מגנזיום107.4mg

זרחן286.6mg

אבץ1.9mg

סלניום15.5mcg

יוד0.7mcg

אשלגן310.8mg

אחר

אומגה 31.9g

אומגה 61.6g

מדד גליקמי51.4

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך