דיאטות חכמות

התחבר

מאפינס ביצת סוף-שבוע

✨

🥚ביצים

🍷היסטמין

שגרת בוקר רגילה.

נוצר על ידי

Nutrista AI

20 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

ביצה

🥚ביצים

2 יחידות

פטריות

🍷היסטמין

100 ג

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

20 דקות

מנות

allergens

🥚ביצים

🍷היסטמין

הכנה

ראו את התיאור של יום שלישי.

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות165

שומן כולל9.8g

שומן רווי3.2g

שומן חד בלתי רווי3.8g

שומן רב בלתי רווי2.0g

כולסטרול372.0mg

נתרן147.0mg

פחמימות כולל4.0g

סיבים תזונתיים1.0g

סיבים מסיסים0.4g

סיבים לא מסיסים0.6g

סוכרים כולל2.4g

פחמימות נטו3.0g

חלבון15.7g

ויטמינים

ויטמין D2.0mcg

ויטמין E1.5mg

ויטמין B121.2mcg

חומצה פולית56.0mcg

מינרלים

סידן59.0mg

ברזל2.0mg

מגנזיום21.0mg

זרחן258.0mg

אבץ1.8mg

סלניום31.5mcg

יוד52.3mcg

אשלגן456.0mg

אחר

אומגה 30.1g

אומגה 62.0g

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך